Supino vertical (sentado), como usar em seu treino! - Treino Mestre
Por um escritor misterioso
Descrição
O trabalho na musculação, muitas vezes, necessita de pequenas variações em movimentos, para que traga um bom resultado. Neste sentido, variações de movimento, como o supino vertical, são muito bem vindas. O supino sentado, outro nome para o vertical, é uma possibilidade de trabalho para quem busca um estimulo diferenciado. Apesar de o movimento articular …
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