Supino reto, como fazer corretamente e conquistar bons resultados - Personal Trainer Online
Por um escritor misterioso
Descrição
O supino é o exercício mais executado por homens na musculação! Nesse artigo vamos explicar a forma correta de execução, os principais erros, quais músculos são estimulados e quais variações podem ser adicionadas ao treino. O Supino Esse exercício é visto como um exercício para o peitoral, mas isso é um erro pois a cabeça
📝 Anota! A forma correta de executar a elevação lateral
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