บริหารกล้ามอกกับดัมเบล 1 คู่‼️
Por um escritor misterioso
Descrição
สวัสดีครับ วันนี้แป้งขออนุญาตเอาท่ากายบริหารหน้าอกด้วยดัมเบล 1 คู่มาแบ่งบันกัน บอกก่อนว่าคลิปนี้ไม่จำเป็นต้องเข้ายิมนะครับ มีแค่ดั
สวัสดีครับ วันนี้แป้งขออนุญาตเอาท่ากายบริหารหน้าอกด้วยดัมเบล 1 คู่มาแบ่งบันกัน บอกก่อนว่าคลิปนี้ไม่จำเป็นต้องเข้ายิมนะครับ มีแค่ดัมเบล 1 คู่ที่บ้านหรือ!!!! มีน้ำเปล่าขวดใหญ่ 2 ขวดก็สามารถทำได้ละครับ เนื่องจากเรามักจะได้ยินว่าอกเราประกอบด้วยส่วนใหญ่ๆ 3 ส่วน(จริงๆรายละเอียดมีมากกว่านั้น) ได้แก่
สวัสดีครับ วันนี้แป้งขออนุญาตเอาท่ากายบริหารหน้าอกด้วยดัมเบล 1 คู่มาแบ่งบันกัน บอกก่อนว่าคลิปนี้ไม่จำเป็นต้องเข้ายิมนะครับ มีแค่ดัมเบล 1 คู่ที่บ้านหรือ!!!! มีน้ำเปล่าขวดใหญ่ 2 ขวดก็สามารถทำได้ละครับ เนื่องจากเรามักจะได้ยินว่าอกเราประกอบด้วยส่วนใหญ่ๆ 3 ส่วน(จริงๆรายละเอียดมีมากกว่านั้น) ได้แก่
เทคนิคเพิ่มแขนล่ำ เล่นกล้ามแขน ใน 4 Step - เครื่องออกกําลังกาย ขายดัมเบล อุปกรณ์ฟิตเนส บาร์เบล เล่นเวท ม้ายกน้ำหนัก ราคาถูก : Inspired by LnwShop.com
ฟิตหุ่น 30 วันด้วยเครื่องบริหารกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน
ตารางเวทที่บ้าน + คาร์ดิโอ 1 สัปดาห์ ด้วยดัมเบล 1 คู่ - Pantip
ปั่นกล้ามขาด้วยดัมเบล 6 ท่ารู้เรื่อง!! Dumbbell leg Workouts at Home : Inspired by LnwShop.com
30 นาที ออกกำลังกายด้วยดัมเบล เน้นลีนกล้ามเนื้อ เบิร์นไขมัน
ออกกําลังกายด้วยดัมเบล ท่ายกดัมเบล ลดนํ้าหนัก
4 ท่าเด็ดดัมเบลปั้นไหล่ให้กลมสวย สไตล์ Lovefit Dumbbell ดัมเบลครบวงจร : Inspired by LnwShop.com
ออกกําลังกายด้วยดัมเบล ท่ายกดัมเบล ลดนํ้าหนัก
5 ท่าออกกำลังกายด้วยดัมเบลแบบ Full body : Inspired by LnwShop.com
6 ท่าสร้างกล้ามหลังให้ปังปุริเย้ด้วย ดัมเบล,บาร์เบล สไตล์ Lovefit : Inspired by LnwShop.com
ถ้าจะเล่น ดัมเบล ให้กล้ามหน้าอกเป็นแบบนี้ ทำได้ไหมครับ - Pantip
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
